احتمالاً خواندن کلمه “کلروفیل” شما را مستقیماً به کلاس علوم دبستان بازگرداند. اما به نظر می رسد که کلروفیل خواصی بیشتر از ایجاد انرژی برای گیاهان دارد. تحقیقات نشان می دهد که مکمل کلروفیل و کلروفیل مایع در واقع می توانند کاهش وزن را تقویت کنند و در نتیجه کلروفیل مایع برای لاغری اثرگذار است.
کلروفیل یک مولکول سبز رنگ در گیاهان است که نور خورشید را در طول فتوسنتز جذب می کند. سپس نور خورشید را به انرژی تبدیل می کند. اساسا کلروفیل همان چیزی است که گیاهان را سبز می کند، مشابه تأثیر ملانین بر رنگ پوست در حیوانات.
قبلاً ثابت شده است که کلروفیل با کاهش آسیب خورشید به پوست شما کمک می کند، می تواند به عنوان یک درمان آکنه عمل کند و از طریق خنثی کردن باکتری های پوست می تواند به بهبود زخم ها کمک کند.
الیسا گودمن، متخصص تغذیه مستقر در لس آنجلس، می گوید: کلروفیل علاوه بر اینکه از نظر تغذیه ای برای شما فوق العاده است، سم زدایی است که انرژی و کاهش وزن را افزایش می دهد. که به نوبه خود انرژی، وضوح ذهنی و پتانسیل کاهش وزن را به ما می دهد.
مطالعه‌ای که در سال 2013 در مجله Appetite منتشر شد، نشان داد که افزودن ترکیبات حاوی کلروفیل به وعده‌های غذایی پرچرب، مصرف غذا و افزایش وزن را در زنان دارای اضافه وزن متوسط کاهش می‌دهد.
یک مطالعه جدیدتر که همچنین در Appetite منتشر شد، نشان داد که استفاده از غشاهای گیاهی سبز به عنوان یک مکمل غذایی باعث کاهش وزن، بهبود عوامل خطر مرتبط با چاقی و کاهش میل به غذا می شود.
چگونه کلروفیل مایع می تواند برای لاغری و کاهش وزن موثر باشد؟
مکمل کلروفیل ممکن است اولین روش شما برای کاهش وزن نباشند، اما ارزش امتحان کردن در مسیر کاهش وزن را دارند. بسیاری از مردم برای بهره مندی از مزایای سلامتی، مکمل کلروفیل مصرف می کنند یا کلروفیل مایع می نوشند. اما این محصول چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ آیا می تواند آن چربی سرسخت بدن شما را بسوزاند؟ شما می توانید کلروفیل را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم خود مصرف کنید و ما دلیل آن را توضیح خواهیم داد.
کلروفیل می تواند هوس شما را برای غذاهای ناسالم و قندها کاهش دهد. این مکمل می تواند شما را از خوردن بیش از حد کالری “بد” در رژیم کاهش وزن باز دارد، زیرا آنتی اکسیدان های موجود در کلروفیل به بدن شما انرژی می دهند و شما را به انجام تمرینات قلبی تشویق می کنند.
فقط توجه داشته باشید که نوشیدن آب کلروفیل یا مصرف مکمل های غذایی مستقیماً چربی بدن را نمی سوزاند. برای مشاهده نتایج کاهش وزن باید ورزش کنید و کمبود کالری داشته باشید. کلروفیل در این راه می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد و به شما انگیزه و قدرت لازم را بدهد.
همچنین مواد معدنی در کلروفیل وجود دارد که سرعت متابولیسم شما را افزایش می دهد. منیزیم، آهن، کلسیم و ویتامین هایی مانند A، C، E و K می توانند به سوخت و ساز کربوهیدرات ها کمک کنند. این امر بدن شما را تشویق می کند تا از چربی برای انرژی استفاده کند و از نتایج کاهش وزن شما حمایت بیشتری می کند.
با ذکر یک مثال همراه ما باشید:
مطالعه ای که در سال 2014 در PubMed در زمینه کلروفیل مایع برای لاغری منتشر شد نشان داد که مصرف کلروفیل یک بار در روز به مدت 12 هفته باعث کاهش وزن، بهبود عوامل خطر مرتبط با چاقی و کاهش میل به غذا می شود.
در این مطالعه 38 زن بین 40 تا 56 سال با شاخص توده بدنی (BMI) بین 55 تا 79 پوند بر فوت مورد بررسی قرار گرفتند. این زنان برای دریافت مکمل غذایی حاوی کلروفیل (5 گرم) انتخاب شدند.
این مکمل باید یک بار در روز قبل از صبحانه به مدت 12 هفته مصرف می شد. همه شرکت‌کنندگان سه وعده غذایی در روز بدون میان وعده در بین وعده‌های غذایی می‌خوردند. آنها همچنین باید سطح فعالیت خود را افزایش می دادند. وزن بدن آنها هر هفته پیگیری می شد. در نهایت افرادی که مکمل کلروفیل را مصرف کردند 7 الی 8 کیلوگرم وزن از دست داده بودند. بر اساس این تحقیقات، کاهش وزن با مکمل کلروفیل امکان پذیر می باشد.
چقدر سریع با کلروفیل وزن کم می کنید؟
مصرف مکمل کلروفیل یا نوشیدن کلروفیل مایع یک بار در روز به مدت 12 هفته می تواند به کاهش وزن کمک کند. بسته به برنامه های ورزشی و رژیم غذایی، ممکن است در این بازه زمانی حدود 5 الی 7 کیلو وزن کم کنید. به یاد داشته باشید هرگز هدفی برای کاهش بیش از 1 کیلوگرم در هفته نداشته باشید.
12 هفته زمان زیادی برای دیدن نتایج در زمینه محصول کلروفیل مایع برای لاغری به نظر می رسد، اما کاهش وزن روند سریعی نیست. تنها تکیه بر کلروفیل ممکن است برای بدن شما تفاوتی ایجاد نکند. اگرچه کلروفیل برای عوامل خطر مرتبط با چاقی عالی است، اما مستقیماً پس از مصرف از افزایش وزن یا چربی سوزی جلوگیری نمی کند.
برای سرعت بخشیدن به پیشرفت باید فعالیت بدنی منظمی انجام دهید. برای دویدن سریع بروید یا تمرینات قدرتی را در باشگاه امتحان کنید. جفت کردن این تمرین با مکمل کلروفیل می تواند سلامت کلی شما را تقویت کند.
آیا کلروفیل اشتها را سرکوب می کند؟
بله، کلروفیل مایع می تواند هوس غذایی شما را کاهش دهد. روی هورمون های گرسنگی شما تاثیر می گذارد تا اشتها را تنظیم کرده و کالری دریافتی را محدود کند. مصرف میان وعده ها در طول روز می تواند منجر به افزایش وزن شود، بنابراین مصرف کلروفیل راهی عالی برای ترک این عادت است.
کلروفیل می تواند مقدار کوله سیستوکینین را در بدن شما افزایش دهد، هورمونی در روده که از هضم غذا پشتیبانی می کند. این مورد باعث افزایش سیری و جلوگیری از عادات بد مانند پرخوری می شود. همچنین می‌توانید وعده های غذایی کامل تر و کم کالری بخورید تا در طول روز احساس گرسنگی نکنید.
فقط توجه داشته باشید که کلروفیل مایع برای لاغری و کاهش وزن کافی نیست. ممکن است اشتهای شما را سرکوب کند، اما وزن بدن را به خودی خود کاهش نمی دهد. برنامه غذایی خود را تنظیم کنید تا متوجه شوید چه ساعتی باید غذا بخورید. هر چه در مصرف میان وعده سخت گیرتر باشید، احتمال اینکه چند پوند وزن کم کنید بیشتر می شود.
آیا مصرف کلروفیل مایع برای لاغری بی خطر است ؟
بله، کلروفیل مایع در صورت مصرف مقدار مناسب و دوز استاندارد بی خطر است. تجاوز از دوز توصیه شده ممکن است عوارض جانبی خاصی ایجاد کند. برخی از این موارد عبارتند از یبوست، استفراغ، پوست حساس، مدفوع تیره و سوزش روی پوست در صورت استفاده موضعی.
عوارض جانبی ممکن است در افرادی که مشکلات گوارشی دارند رخ دهد. آنها ممکن است از علائمی شبیه اسهال رنج ببرند که باعث درد معده می شود. با این حال، صحبت با پزشک قبل از مصرف یک مکمل جدید بسیار مهم است. آنها می توانند به شما بگویند که آیا برای شرایط خاص شما بی خطر است یا خیر.
مطمئن شوید که دوز روزانه را رعایت کنید، زیرا بسته به نحوه مصرف کلروفیل ممکن است علائمی مانند پوست تحریک شده و حالت تهوع داشته باشید. سعی کنید در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.
ایران کلروفیل مایع برای لاغری و کاهش وزن شما
اگر دنبال یک کلروفیل مایع با کیفیت هستید، ایران کلروفیل پاسخگوی نیاز شماست. ما از سال ۱۴۰۰ شروع به عرضه کلروفیل مایع با استانداردهای بین المللی کردیم. ایران کلروفیل با همکاری شرکتی دانش بنیان و آزمایشگاهی معتبر و باسابقه، محصولات خود را با دوز مناسب و قابل اطمینان عرضه می کند.
همچنین تمامی محصولات ایران کلروفیل دارای تاییده کیفی و میکروبی از آزمایشگاه همکار غذا و دارو هستند و غلظت هر شیشه مشخص است. شما کاربران عزیز می‌توانید با خیال راحت ایران کلروفیل مایع برای لاغری را سفارش داده و لذت ببرید. همچنین خوشحال می‌شویم نظرات و تجربیات خود را در استفاده از کلروفیل مایع با ما در میان بگذارید و حتما نظرات دیگر کاربران را هم در وبسایت ما بخوانید.
در ادامه با محصولات ما آشنا می شوید:
